Menjaga Para Lansia dari Ancaman Virus Corona, Bagaimana Caranya?

Nationalgeographic.co.id - Orang berusia 60 tahun ke atas lebih rentan dengan pandemi COVID-19. Gejala khasnya meliputi demam, batuk kering, dan kesulitan bernapas.

Berikut cara yang bisa dilakukan para lansia agar dapat terlindungi dari virus corona, berdasarkan rekomendasi dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDCP) dan ahli geriatri, Drs. Carla Perissinotto dan Samir Sinha:

Ambil Langkah Pencegahan

1. Batalkan janji temu dokter yang tidak penting;
2. Jadwalkan sesi konsultasi online untuk janji temu yang tidak bisa Anda lewatkan;
3. Persiapkan kontak darurat;
4. Cuci tangan sesering mungkin, setidaknya selama 20 detik dengan sabun dan air mengalir;
5. Gunakan hand sanitizer ketika sabun tidak tersedia.

Baca Juga: Bekerja Dari Rumah Hindari Corona, Apa Saja yang Perlu Dipersiapkan?

Siapkan Persediaan yang Cukup

1. Pastikan Anda memiliki cukup bahan makanan dan produk rumah tangga untuk bertahan selama "periode waktu yang lama" di rumah;
2. Obat resep mungkin sulit didapatkan, jadi coba pertimbangkan untuk memesan melalui layanan daring.

Perjalanan 

1. Hindari perjalanan pesawat yang tidak penting;
2. Jangan menggunakan moda transportasi laut, penumpang kapal pesiar berisiko lebih tinggi terinfeksi pandemik.

Aktivitas Sehari-hari

1. Sebisa mungkin tetap berada di rumah jika Anda tinggal di wilayah wabah;
2. Di tempat umum, hindari kerumunan dan bangunan berventilasi buruk;
3. Jaga jarak beberapa kaki dari orang lain;
4. Segera cuci tangan Anda dengan sabun setelah pergi ke tempat umum;
5. Jika Anda memilih untuk mengisolasi diri, tetap berhubungan dengan keluarga dan teman lewat teknologi yang tersedia.

Baca Juga: Mengurangi Kontak Sosial Selama di Rumah, Ini yang Harus Dilakukan

Panti Werdha

1. Sebagian besar fasilitas perawatan yang baik telah memiliki perencanaan pandemi;
2. Hubungi staf fasilitas untuk informasi tentang prosedur yang mereka punya;
3. Jika Anda sakit, jangan mengunjungi panti jompo
4. Cari tahu cara alternatif berkomunikasi jika panti jompo melarang pengunjung datang.

Jika Menurut Anda, Anda Terjangkit

1. Hubungi dokter pribadi Anda sebelum menjalani tes COVID-19;
2. Jangan menggunakan transportasi umum dan tetap tinggal di rumah;
3. Hubungi hotline COVID-19 daerah Anda untuk mendapat informasi dan arahan lebih lanjut.