Nationalgeographic.co.id—ASMR atau Autonomous Sensory Meridian Response adalah sensasi menggelitik yang muncul di bagian tubuh tertentu. Penyebab sensasi itu muncul karena ada stimulus berupa visual maupun auditori.
Dikutip The New York Times, pada tahun 2019 bahwa secara kolektif, dua ratus atau lebih video semacam itu diterbitkan setiap hari. Jadi, video yang biasa Anda tonton di Youtube tentang ASMR hanya jembatan atau stimulus untuk merasakan sensasi statis atau kesemutan yang biasanya dimulai di bagian kepala kemudian bergerak dimulai di kulit kepala dan bergerak ke leher dan tulang belakang.
Perbedaan fisiologis pada mereka yang mengalami ASMR
Jika Anda tidak merasakan sensasi aneh dan menusuk kulit yang dilaporkan oleh mereka yang menikmati ASMR, Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu benar-benar nyata. Pada tahun 2018, sebuah kelompok penelitian yang dipimpin oleh Giulia Lara Poerio, Emma Blakey, Thomas J. Hostler, dan Theresa Veltri menemukan perbedaan fisiologis yang nyata dan dapat diidentifikasi antara orang-orang yang mengatakan mereka dapat mengalami relaksasi ASMR dan mereka yang tidak.
Penelitian juga menunjukkan bahwa ASMR dapat menghasilkan kombinasi gejala yang tidak biasa, termasuk yang terkait dengan gairah fisiologis (seperti berkeringat) dan lainnya yang umum untuk relaksasi (seperti penurunan denyut jantung). Seperti yang ditunjukkan Dr. Wu, efek yang tampaknya kontradiktif ini membuat pengalaman ASMR sangat berbeda dari relaksasi sederhana.
Studi lain yang berbasis di Dartmouth College menempatkan orang yang menjalani sensasi ASMR di mesin MRI untuk mendeteksi perubahan di otak selama pengalaman tersebut.
“Mereka menemukan bahwa korteks prefrontal medial, bagian otak yang berkembang secara evolusioner terkait dengan kesadaran diri, pemrosesan informasi sosial, dan perilaku sosial, diaktifkan,” kata Dr. Wu.
Area lain dari sistem penghargaan otak dan sistem gairah emosional juga terlibat (walaupun sulit untuk menggeneralisasi dari penelitian ini karena tidak menggunakan kelompok kontrol orang yang tidak mengalami ASMR.)
Ciri-ciri kepribadian dan ASMR
Penelitian lain menunjukkan bahwa kemampuan untuk menanggapi ASMR berkorelasi dengan ciri-ciri kepribadian tertentu. Beverley Fredborg, Jim Clark, dan Stephen D. Smith di University of Winnipeg menerbitkan makalah tentang topik tersebut pada tahun 2017, menyimpulkan bahwa “individu dengan ASMR menunjukkan skor yang jauh lebih tinggi pada Keterbukaan Terhadap Pengalaman dan Nerurotisisme, dan tingkat Kesadaran yang secara signifikan lebih rendah, Extraversi, dan Agreeableness.”
Dalam studi mereka, subjek eksperimental yang memiliki Keterbukaan Terhadap Pengalaman dan Nerurotisisme yang lebih tinggi juga ditemukan memiliki sensasi ASMR dengan intensitas yang lebih tinggi.
Efek menenangkan dari ASMR