Tag: kesejahteraan mental

Apakah Kita Sering Merasa Tidak Percaya Diri? Pahami Penyebabnya
Kesehatan

Apakah Kita Sering Merasa Tidak Percaya Diri? Pahami Penyebabnya

1 Bulan yang lalu - Mengetahui potensi diri memang bukanlah sesuatu yang mudah. terlebih ketika kita mengenal seseorang yang lebih memiliki potensi yang menonjol

Memotret Setiap Hari, Salah Satu Cara Menjaga Kesehatan Mental
Sosial

Memotret Setiap Hari, Salah Satu Cara Menjaga Kesehatan Mental

1 Bulan yang lalu - Mengambil satu foto setiap hari, lalu mengunggahnya di media sosial bisa meningkatkan kesejahteraan mental kita.

Lima Cara Meningkatkan Kadar Serotonin Agar Terhindar dari Depresi
Kesehatan

Lima Cara Meningkatkan Kadar Serotonin Agar Terhindar dari Depresi

1 Bulan yang lalu - Serotonin sendiri merupakan senyawa yang biasa disebut hormon bahagia karena memiliki fungsi penting bagi kesejahteraan mental kita.

Instagramxiety, Rasa Cemas Melihat Unggahan Orang Lain di Instagram
Sosial

Instagramxiety, Rasa Cemas Melihat Unggahan Orang Lain di Instagram

1 Bulan yang lalu - Instagramxiety merupakan kondisi yang membuat seseorang merasa stres, iri dan membenci diri sendiri, setelah melihat unggahan orang lain di Instagram.

10 Kebiasaan Simpel Ini Bisa Membantu Kita Cegah Penyakit Mental
Sosial

10 Kebiasaan Simpel Ini Bisa Membantu Kita Cegah Penyakit Mental

2 Bulan yang lalu - Penting untuk menjadikan kesehatan mental sebagai prioritas. Cara yang dilakukan tidak sulit, bahkan bisa dari kebiasaan sehari-hari.

Peneliti: Tidur Siang Efektif untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Kesehatan

Peneliti: Tidur Siang Efektif untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

5 Bulan yang lalu - Menurut penelitian terbaru, tidur siang sama efektifnya dengan mengonsumsi pil untuk menurunkan tekanan darah.

Kelelahan Bisa Menjadi Tanda Depresi, Berikut Cara Mengatasinya
Kesehatan

Kelelahan Bisa Menjadi Tanda Depresi, Berikut Cara Mengatasinya

5 Bulan yang lalu - Identifikasi akar penyebab dari kelelahan tersebut. Coba susun daftar kebiasaan sehari-hari dan kondisi pikiran saat melakukannya.

5 Aturan Sehat Bermain Instagram Agar Kesejahteraan Mental Terjaga
Sosial

5 Aturan Sehat Bermain Instagram Agar Kesejahteraan Mental Terjaga

5 Bulan yang lalu - Survei tahun 2017 yang dilakukan pada 1500 anak muda di Inggris, menunjukkan bahwa Instagram menjadi media sosial paling buruk bagi kesehatan mental.

Sering Merasa Lelah? Ini Cara Mudah Mendapatkan Kembali Energi Anda
Kesehatan

Sering Merasa Lelah? Ini Cara Mudah Mendapatkan Kembali Energi Anda

5 Bulan yang lalu - Kelelahan merupakan keluhan umum yang sering disampaikan orang-orang paruh baya. Namun, anak muda pun ada juga yang merasa kelelahan setiap hari.

Tujuh Cara Mengatasi Stres Berdasarkan Rekomendasi Para Psikolog
Kesehatan

Tujuh Cara Mengatasi Stres Berdasarkan Rekomendasi Para Psikolog

6 Bulan yang lalu - Jangan pernah remehkan stres. Ia bisa mengganggu pola tidur, memicu kebiasaan tidak sehat dan memengaruhi kesejahteraan mental.

Lima Alasan Mengapa Media Sosial Memengaruhi Kesehatan Mental Kita
Sosial

Lima Alasan Mengapa Media Sosial Memengaruhi Kesehatan Mental Kita

6 Bulan yang lalu - Bagaimanapun juga, ketergantungan media sosial memberikan efek yang merugikan pada kesehatan mental kita.

Hati-hati, Emosi Negatif Mengganggu Sistem Kekebalan Tubuh Kita
Kesehatan

Hati-hati, Emosi Negatif Mengganggu Sistem Kekebalan Tubuh Kita

7 Bulan yang lalu - Saat kita mengalami perasaan negatif seperti sedih, marah, stres, atau frustasi, otomatis ini akan memengaruhi tubuh.

Empat Langkah Mudah Untuk Meningkatkan Motivasi di Tempat Kerja
Sosial

Empat Langkah Mudah Untuk Meningkatkan Motivasi di Tempat Kerja

7 Bulan yang lalu - Semakin Anda kurang bahagia di tempat kerja, maka semakin rendah produktivitas. Dan seiring berjalannya waktu, motivasi kerja Anda akan menurun.

Dampak Pemisahan Anak-anak Imigran dari Orangtuanya: Stres Permanen
Sosial

Dampak Pemisahan Anak-anak Imigran dari Orangtuanya: Stres Permanen

1 Tahun yang lalu - Kebijakan imigrasi dari Donald Trump telah memisahkan 2.300 anak dari orangtuanya. Ini akan memengaruhi kesehatan fisik dan mental anak-anak imigran.

Peneliti: Orang-orang Kreatif Cenderung Mengidap Bipolar dan Depresi
Kesehatan

Peneliti: Orang-orang Kreatif Cenderung Mengidap Bipolar dan Depresi

1 Tahun yang lalu - Menurut para peneliti, skizofrenia, bipolar, dan depresi, sering dialami oleh orang-orang yang memiliki gelar di bidang seni.

Lima Kebiasaan yang Membantu Anda Hidup Belasan Tahun Lebih Lama
Kesehatan

Lima Kebiasaan yang Membantu Anda Hidup Belasan Tahun Lebih Lama

1 Tahun yang lalu - Menurut sebuah studi terbaru, menerapkan lima gaya hidup berikut bisa memperpanjang umur Anda hingga 14 tahun. Apa sajakah?

Semakin Tinggi Penghasilan Membuat Kita Tambah Stres?
Sosial

Semakin Tinggi Penghasilan Membuat Kita Tambah Stres?

1 Tahun yang lalu - Menurut sebuah penelitian, pendapatan yang berlebihan dikaitkan dengan berkurangnya kepuasan hidup dan kesejahteraan mental yang rendah.

Dibanding Yoga, Menonton Konser Musik Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
Sosial

Dibanding Yoga, Menonton Konser Musik Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental

1 Tahun yang lalu - Orang-orang yang menghadiri konser, moodnya meningkat hingga 20%. Sementara, mereka yang melakukan yoga hanya 10% saja.

Tag Popular