Baca berita tanpa iklan. Gabung Nationalgeographic.co.id+

Tag: kualitas tidur

Bahaya di Balik Kebiasaan Menggunakan Ponsel Pada Saat Jam Tidur
Kesehatan

Bahaya di Balik Kebiasaan Menggunakan Ponsel Pada Saat Jam Tidur

Senin, 4 Februari 2019 | 09:00 WIB
Smartphone sudah menjadi bagian seseorang sepanjang waktu, tidak terkecuali pada waktu tidur. Apa dampaknya?
Selengkapnya
Kualitas Tidur Memengaruhi Suasana Hati dan Kemajuan Karier Wanita
Sosial

Kualitas Tidur Memengaruhi Suasana Hati dan Kemajuan Karier Wanita

1 Tahun yang lalu - Ketika wanita mendapatkan tidur malam yang nyenyak, suasana hati mereka meningkat dan cenderung berorientasi mencapai tanggung jawab dalam pekerjaan.

Membatasi Cahaya Biru Selama Satu Minggu Dapat Mengatasi Masalah Tidur
Kesehatan

Membatasi Cahaya Biru Selama Satu Minggu Dapat Mengatasi Masalah Tidur

1 Tahun yang lalu - Paparan cahaya biru yang berlebihan pada waktu tidur secara negatif mempengaruhi kualitas tidur, suasana hati, dan konsentrasi di kalangan remaja.

Studi: Pandemi Membuat Kualitas Tidur Sebagian Orang Memburuk
Kesehatan

Studi: Pandemi Membuat Kualitas Tidur Sebagian Orang Memburuk

3 Tahun yang lalu - Dalam beberapa bulan terakhir selama pandemi, banyak orang mengeluh tentang perubahan pola tidur yang mereka alami.

Tidur Berperan dalam Menjaga Kekebalan Tubuh, Ini 3 Cara Agar Tidur Nyenyak
Kesehatan

Tidur Berperan dalam Menjaga Kekebalan Tubuh, Ini 3 Cara Agar Tidur Nyenyak

3 Tahun yang lalu - Kecemasan dan stres di tengah pandemi juga memengaruhi kualitas tidur yang berperan pada sistem kekebalan tubuh kita.

Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Ikuti Langkah-Langkah Berikut
Kesehatan

Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Ikuti Langkah-Langkah Berikut

4 Tahun yang lalu - Tidur di malam hari sangatlah penting bagi kesehatan tubuh kita. Apalagi jika kualitas tidur kita baik.

Bahaya di Balik Kebiasaan Menggunakan Ponsel Pada Saat Jam Tidur
Kesehatan

Bahaya di Balik Kebiasaan Menggunakan Ponsel Pada Saat Jam Tidur

5 Tahun yang lalu - Smartphone sudah menjadi bagian seseorang sepanjang waktu, tidak terkecuali pada waktu tidur. Apa dampaknya?

Kualitas Tidur yang Buruk Membuat Tubuh Anda Gemuk dan Lemah
Kesehatan

Kualitas Tidur yang Buruk Membuat Tubuh Anda Gemuk dan Lemah

5 Tahun yang lalu - Menurut sebuah penelitian terbaru, kurang tidur membuat tubuh Anda lemah dan meningkatkan risiko obesitas.

Peneliti: Liburan Ideal Tidak Cukup Dilakukan Pada Akhir Minggu Saja
Kesehatan

Peneliti: Liburan Ideal Tidak Cukup Dilakukan Pada Akhir Minggu Saja

5 Tahun yang lalu - 8 hari berlibur dikatakan cukup oleh peneliti untuk membayar kepenatan kita dalam bekerja sehari-hari

Penelitian: Menyapih Bayi Sejak Dini Memengaruhi Kualitas Tidur
Kesehatan

Penelitian: Menyapih Bayi Sejak Dini Memengaruhi Kualitas Tidur

5 Tahun yang lalu - sebuah tim peneliti dari Inggris dan Amerika Serikat menemukan teori bahwa menyapih bayi sejak dini dapat mempengaruhi kualitas tidur sang bayi

6 Kesalahan Menata Kamar yang Membuat Tidur Tak Nyenyak
Kesehatan

6 Kesalahan Menata Kamar yang Membuat Tidur Tak Nyenyak

5 Tahun yang lalu - Penataan kamar tidur yang salah bisa mengganggu kualitas tidur Anda. Apa saja kesalahan yang perlu dihindari?

Penggunaan Aplikasi Handphone Pengaruhi Kualitas Tidur
Kesehatan

Penggunaan Aplikasi Handphone Pengaruhi Kualitas Tidur

6 Tahun yang lalu - Aplikasi yang berbeda memiliki efek yang bervariasi terhadap kualitas tidur bagi generasi X, milenium, dan baby boomer.

Camilan Tengah Malam yang Tak Menggemukkan
Kesehatan

Camilan Tengah Malam yang Tak Menggemukkan

7 Tahun yang lalu - Mengabaikan rasa lapar juga tidak baik. Kualitas tidur Anda akan terganggu, dan Anda akan merasa lelah dan lapar di pagi hari.

4 Manfaat Kualitas Tidur Terhadap Risiko Penuaan
Kesehatan

4 Manfaat Kualitas Tidur Terhadap Risiko Penuaan

8 Tahun yang lalu - Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa kualitas tidur memiliki nilai investasi mahal untuk kehidupan Anda di masa depan.

Satu Jenis Makanan ini Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Kita
Kesehatan

Satu Jenis Makanan ini Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Kita

8 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian mengatakan bahwa makanan yang mengandung serat tinggi dan rendah lemak jenuh dapat meningkatkan kualitas tidur.

Hal Mengejutkan yang Membuat Anda Berlari Lebih Cepat
Kesehatan

Hal Mengejutkan yang Membuat Anda Berlari Lebih Cepat

8 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang baik membantu anda menjalani sebulan penuh kerja keras dan persaingan dengan kondisi prima.

Makanan dan Minuman agar Tidur Nyenyak
Kesehatan

Makanan dan Minuman agar Tidur Nyenyak

8 Tahun yang lalu - Untuk meningkatkan kualitas tidur yang baik, pilihlah makanan yang dapat meningkatkan kadar serotonin dan melatonin di otak.

Penuhi Kebutuhan Tidur Batita
Kesehatan

Penuhi Kebutuhan Tidur Batita

8 Tahun yang lalu - Sebenarnya yang penting bukan sekedar jumlah jam tidur, tetapi kualitas tidur juga harus terjaga.

Sulit Tidur, Saatnya Mengubah Jadwal Olahraga
Kesehatan

Sulit Tidur, Saatnya Mengubah Jadwal Olahraga

8 Tahun yang lalu - Waktu yang tepat saat olahraga ternyata bisa berpengaruh pada kualitas tidur kita.

Tag Popular

#hewan

#pulau Sentinel Utara

#perburuan Liar

#sejarah Dunia

#john Allen Chau

#dewa Petir

#misteri

#kekaisaran Ottoman

#fakta Unik

#armenia