Baca berita tanpa iklan. Gabung Nationalgeographic.co.id+

Tag: manfaat olahraga

Studi: Olahraga Selama 15 Menit Per Hari Dapat Mencegah Depresi
Kesehatan

Studi: Olahraga Selama 15 Menit Per Hari Dapat Mencegah Depresi

Jumat, 22 Februari 2019 | 08:16 WIB
“Tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi berkaitan dengan rendahnya peluang depresi,” ungkap studi tersebut.
Selengkapnya
Olahraga Sebelum Sarapan Ternyata Lebih Baik untuk Kesehatan
Kesehatan

Olahraga Sebelum Sarapan Ternyata Lebih Baik untuk Kesehatan

4 Tahun yang lalu - Salah satu manfaat kesehatan utama dari olahraga adalah meningkatkan respons kita terhadap insulin sehingga dapat mengontrol kadar gula darah.

Studi: Tidak Berolahraga Selama Dua Minggu Bisa Merusak Kesehatan
Kesehatan

Studi: Tidak Berolahraga Selama Dua Minggu Bisa Merusak Kesehatan

4 Tahun yang lalu - Kami menemukan bahwa tidak melakukan aktivitas serius selama dua minggu dapat meningkatkan risiko penyakit serius, seperti penyakit kardiovaskular.

Ke Mana Perginya Lemak yang Terbakar Saat Berolahraga?
Kesehatan

Ke Mana Perginya Lemak yang Terbakar Saat Berolahraga?

4 Tahun yang lalu - Lemak berlebih dari hasil pencernaan tidak akan terbuang, melainkan disimpan dalam bentuk sel-sel lemak.

Perhatikan 5 Kesalahan yang Bisa Membatalkan Manfaat Olahraga Berikut
Kesehatan

Perhatikan 5 Kesalahan yang Bisa Membatalkan Manfaat Olahraga Berikut

4 Tahun yang lalu - Anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut yang dapat menjadi kesalahan ketika sedang melakukan olahraga.

Studi: Olahraga Selama 15 Menit Per Hari Dapat Mencegah Depresi
Kesehatan

Studi: Olahraga Selama 15 Menit Per Hari Dapat Mencegah Depresi

5 Tahun yang lalu - Tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi berkaitan dengan rendahnya peluang depresi, ungkap studi tersebut.

Ingin Mencegah Depresi? Lakukan Olahraga Secara Teratur
Kesehatan

Ingin Mencegah Depresi? Lakukan Olahraga Secara Teratur

5 Tahun yang lalu - Studi ini menggunakan sebuah analisis genetika untuk membuktikan kaitan antara aktivitas fisik dengan depresi.

Peneliti: Malas Olahraga Lebih Berbahaya Bagi Tubuh Dibanding Merokok
Kesehatan

Peneliti: Malas Olahraga Lebih Berbahaya Bagi Tubuh Dibanding Merokok

5 Tahun yang lalu - Sebuah studi terbaru menyatakan bahwa melewatkan olahraga satu kali saja, bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita.

Olahraga Merupakan Obat Terbaik untuk Cegah Penuaan, Apa Alasannya?
Kesehatan

Olahraga Merupakan Obat Terbaik untuk Cegah Penuaan, Apa Alasannya?

5 Tahun yang lalu - Dua jenis olahraga kardio dan latihan kekuatan telah lama dikaitkan untuk mencegah penuaan pada jantung dan otak. Mengapa begitu?

6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Otak
Kesehatan

6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Otak

6 Tahun yang lalu - Manfaat olahraga tidak sebatas memperoleh tubuh yang atletis. Lebih dari itu, tubuh yang bugar dan sehat ternyata memberi manfaat besar pada otak kita.

Tak Ingin Olahraga Sia-sia? Hindari 7 Kesalahan Pola Makan Ini
Kesehatan

Tak Ingin Olahraga Sia-sia? Hindari 7 Kesalahan Pola Makan Ini

7 Tahun yang lalu - Ada mitos yang mengatakan bahwa untuk memaksimalkan manfaat olahraga, Anda perlu protein sebanyak-banyaknya. Itu tidak benar.

4 Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan Otak
Kesehatan

4 Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan Otak

7 Tahun yang lalu - Selain baik untuk kesehatan jantung, jenis olahraga aerobik termasuk berenang dapat meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki sel otak yang rusak.

Berlari Tingkatkan Daya Otak
Kesehatan

Berlari Tingkatkan Daya Otak

7 Tahun yang lalu - Banyak penelitian pada hewan dan manusia telah menemukan manfaat olahraga terhadap fungsi dan kognisi otak. Seperti meningkatkan memori spasial dan memori kerja

Olahraga Malam Lebih Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan
Kesehatan

Olahraga Malam Lebih Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan

8 Tahun yang lalu - Bila Anda tak memiliki waktu untuk berolahraga di pagi hari, olahraga malam bisa menjadi alternatifnya. Ini dia manfaat olahraga malam.

Manfaat Olahraga Bisa Sama Bagusnya dengan Obat
Kesehatan

Manfaat Olahraga Bisa Sama Bagusnya dengan Obat

10 Tahun yang lalu - Menurut sebuah studi, aktivitas fisik disebutkan justru melebihi manfaat obat jantung dan stroke

Manfaat Olahraga Bisa Sama Bagusnya dengan Obat
Kesehatan

Manfaat Olahraga Bisa Sama Bagusnya dengan Obat

10 Tahun yang lalu - Menurut sebuah studi, aktivitas fisik disebutkan justru melebihi manfaat obat jantung dan stroke

Tag Popular

#hewan

#pulau Sentinel Utara

#perburuan Liar

#sejarah Dunia

#john Allen Chau

#dewa Petir

#misteri

#kekaisaran Ottoman

#fakta Unik

#armenia