Tag: tips panjang umur

4 Tahun yang lalu - Para ilmuwan telah mengidentifikasi beberapa perilaku yang membantu kita hidup lebih lama. Apa saja?

5 Tahun yang lalu - Menurut sebuah studi terbaru, menerapkan lima gaya hidup berikut bisa memperpanjang umur Anda hingga 14 tahun. Apa sajakah?

5 Tahun yang lalu - Hara hachi bu adalah istilah dalam bahasa Jepang yang berarti "Makan sampai kamu kenyang 80 persen."

5 Tahun yang lalu - Kunci dari proses penuaan yang sehat mungkin terletak pada pengendalian lingkungan kita, termasuk apa yang kita makan.

6 Tahun yang lalu - Mengurangi gula, melindungi kulit, mengatur jadwal tidur, membatasi alkohol dan tembakau, dan membangun kekuatan tulang dapat memperpanjang umur Anda.