Tag: waktu olahraga

4 Tahun yang lalu - Salah satu manfaat kesehatan utama dari olahraga adalah meningkatkan respons kita terhadap insulin sehingga dapat mengontrol kadar gula darah.

6 Tahun yang lalu - Olahraga pada dasarnya boleh dan baik dilakukan kapan saja, di mana saja. Namun, ada waktu olahraga terbaik agar penurunan berat badan lebih efektif.

10 Tahun yang lalu - Langkah ini diperuntukan bagi Anda yang tak punya waktu olahraga, sarapan, dan tidur kurang dari 8 jam sehari.

10 Tahun yang lalu - Langkah ini diperuntukan bagi Anda yang tak punya waktu olahraga, sarapan, dan tidur kurang dari 8 jam sehari.