Kacang-kacangan mengandung banyak antioksidan yang bisa mencegah munculnya kanker. Sebuah riset menunjukkan, bahwa kacang-kacangan punya kemampuan untuk mencegah berbagai macam kanker, seperti kanker payudara dan kanker usus besar. Selain itu, meski kacang-kacangan mengandung lemak yang tinggi, namun komposisi lemak tak jenuh yang ada di dalamnya tak menaikkan kolesterol.
7. Whole grain
Whole grain atau bahan makanan yang terbuat dari biji serelia utuh ini dikenal sumber karbohidrat kompleks yang baik untuk menurunkan berat badan. Sebuah studi di American Institute for Cancer Research mengungkap, selain mampu mengusir timbunan lemak, whole grain ini juga mampu mencegah kanker. Kandungan serat dan antioksidan yang tinggi mampu menurunkan risiko kanker kolon.
Rasanya ketujuh makanan yang mampu mencegah kanker tersebut layak untuk dicoba.