Tentu teh hijau sangat sehat dan dapat membantu proses penurunan berat badan. Tapi, ini bukanlah solusi ajaib untuk mengatasi masalah kegemukan Anda. Agar teh hijau bekerja secara efektif dalam membantu penurunan berat badan Anda, penting untuk mengubah pola makan Anda juga. Lakukan kontrol pada kalori yang Anda konsumsi per harinya, pastikan bahwa Anda mengonsumsi makanan sehat yang dipenuhi dengan buah segar, sayuran segar, dan kalori yang sesuai kebutuhan tubuh. Sehingga, efek teh hijau dapat segera terlihat.
Satu hal yang harus diingat dan disadari, bahwa teh hijau saja tidak akan emmbantu Anda mengurangi berat badan. Sehingga, hindari ketergantungan pada teh hijau. Anda harus emngonsumsinya dalam jumlah tepat dan mengimbanginya dengan pola makan sehat.