6. Rutin berolahraga
Olahraga dapat mencegah datangnya sakit kepala. Berolahraga rutin dapat emmbuat tubuh Anda lebih fleksibel. Sehingga, Anda tidak menderita kekakuan otot atau nyeri otot yang dapat emnyebabkan sakit kepala. Olahraga sekitar sejam dapat membantu mencegah dan menyembuhkan sakit kepala. Selain itu, olahraga juga meningkatkan suplai oksigen ke otak, yang dapat mencegah sakit kepala.
7. Berhenti merokok
Tahukah Anda, merokok juga menyebabkan sakit kepala? Merokok dapat menyebabkan dehidrasi yang kemudian menyebabkan sakit kepala. Hindari merokok untuk mencegah sakit kepala. Batasi diri untuk merokok jika Anda peduli pada kesehatan.