Minuman beralkohol seperti bir juga mengandung banyak kalori. Nah, saat Anda meminum bir, liver bekerja membakar alkohol dan bukan lemak sehingga perut pun makin buncit. Konsumi garam yang berlebihan juga bisa membuat cairan tubuh berpindah dari aliran darah ke kulit Anda.
5. Hidrasi
Minum banyak air yaitu minimal 8 gelas setiap harinya akan membantu Anda menghindari kembung dan bengkak serta menghilangkan rasa sakit pada otot.
Ditinjau oleh dr. T. Ari Wibowo