Mendonasikan darah adalah tindakan yang mulia. Satu orang yang mendonasikan darah secara rutin dapat menyelamatkan sekitar 1.000 nyawa seumur hidupnya.
Menurut data WHO, sebanyak 25 persen dari kita akan membutuhkan transfusi darah di beberapa titik dalam hidupnya.
Itulah mengapa mendonasikan darah menjadi sangat penting karena, dengan demikian, manusia bisa saling membantu sesamanya.
Untuk bisa mendonasikan darah, hendaknya seseorang harus memenuhi syarat dan mengetahui hal-hal ini.
1. Periksa apakah Anda sehat
Bank darah memang membutuhkan banyak donor, tetapi mereka tidak akan mengambil darah sembarang orang.
Kebanyakan negara mensyaratkan donor berusia minimal 17 tahun, dengan berat setidaknya 50 kg atau kurang sedikit dan tidak ada masalah kesehatan.
Biasanya, seseorang ditolak mendonasikan darahnya jika baru saja menato dirinya, berhubungan seks berisiko, dan memiliki tekanan darah rendah atau anemia.
2. Pertahankan kadar zat besi
Jika Anda yakin memenuhi syarat sebagai donor, silakan datang ke PMI atau institusi kesehatan terdekat untuk menyatakan maksud Anda.
Jangan lupa makan makanan rendah lemak dan tinggi zat besi satu jam sebelum Anda memberikan darah. Roti gandum, yoghurt non-fat, telur, bayam, dan pisang adalah makanan yang baik disantap sebelum mendonasikan darah.
Kecukupan zat besi akan membuat Anda tetap waspada dan mengurangi risiko pingsan.
3. Takut bukan halangan