Lehst juga berkata bahwa untuk membuat rasanya semakin menarik, banyak produsen jus yang menambahkan gula dalam produk mereka.
5. Selai kacang
Ada alasan mengapa selai kacang membuat Anda ketagihan. Clark berkata bahwa kebanyakan selai kacang komersil mengandung gula, madu, atau sirup tebu.
Untuk itu, dia pun menyarankan Anda untuk membeli selai kacang yang 100 persen terbuat dari kacang.