4. Ganti topping
Jika Anda hobi menggunakan creamer, batasi jumlah pemakaiannya, karena setiap sendok creamer biasanya memiliki 20-30 kalori. Daripada memakai creamer yang padat kalori, lebih baik menggantinya dengan susu bebas lemak atau tidak menggunakan topping sama sekali.
Artikel ini sudah pernah tayang sebelumnyadi Kompas.com dengan judul 4 Tips Sehat Minum Kopi untuk Penderita Diabetes.