10. Risiko pada ginjal
Sebuah penelitian menunjukkan, seorang wanita yang meminum beberapa kaleng soda diet dalam sehari, mengalami penurunan fungsi ginjal yang signifikan.
11. Kecanduan
Minuman soda diet membuat kecanduan, itu adalah hal yang nyata. Beberapa orang yang telah mengalaminya bahkan mampu menenggak soda diet hingga 11 kaleng sehari.
Makin banyak kita meminum soda diet, makin banyak rasa adiksi tersebut muncul.
Jadi ada semacam respon adiktif biologis pada tubuh yang memicu rasa kecanduan itu.
Dopamin dan glutamat, dua neurotransmiter di otak, dilepaskan dari kafein dan aspartam.
Sehingga, soda bisa memacu otak untuk "meminta lagi" tak lama setelah kita menghabiskan kaleng pertama.
12. Dehidrasi
Seperti yang sudah beberapa kali disinggung di atas, soda diet mengganggu reaksi hormonal, dan hormon dari ginjal bertanggung jawab untuk menyeimbangkan kadar air dalam tubuh.
Signal yang dikirimkan ginjal ke otak memerintahkan pelepasan hormon anti-diuretic saat tubuh dirasa membutuhkan penghematan air.
Nah, soda diet bertindak bak kafein pada beragam produk soda, yang lalu mengganggu proses pengiriman sinyal tersebut.