Sensasi Relaksasi ASMR Berkaitan dengan Kecemasan dan Neurotisisme

By Ricky Jenihansen, Rabu, 2 Maret 2022 | 09:00 WIB
Neurotisisme dan kecemasan yang lebih tinggi berkaitan dengan sensasi ASMR. (We Included)

Baca Juga: Berpelukan, 'Magic Touch' Pereda Stres yang Tabu di Indonesia

Analisis lebih lanjut menunjukkan bahwa terdapat perbedaan neurotisisme dan kecemasan antara yang mengalami ASMR dan yang tidak berpengalaman. Secara statistik menyumbang perbedaan yang diamati dalam perubahan kecemasan sebelum dan sesudah video, menyoroti pentingnya potensi ciri-ciri kepribadian ini.

Secara keseluruhan, temuan ini menunjukkan bahwa orang yang mengalami ASMR dapat dicirikan oleh tingkat neurotisisme yang lebih besar serta gangguan kecemasan daripada yang tidak berpengalaman. Para peneliti juga merekomendasikan bahwa ASMR dapat berfungsi sebagai intervensi untuk individu dengan peningkatan tingkat neurotisisme dan/atau kecemasan secara umum.

Namun, penulis mencatat, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengatasi keterbatasan penelitian ini dan meningkatkan pemahaman. Para peneliti menulis dalam laporannya, studi mereka menemukan bahwa menonton video ASMR mengurangi kecemasan pada mereka yang mengalami kesemutan ASMR bahkan ketika sebelumnya tidak terbiasa dengan fenomena tersebut.

"Karakteristik kepribadian yang terkait dengan kecemasan tinggi juga dikaitkan dengan manfaat ini, oleh karena itu ASMR mungkin merupakan intervensi psikologis yang cocok untuk individu yang cemas secara umum," kata peneliti.