9. Mengingat-ingat stres di masa lalu
Sebuah penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam Behavior Research and Therapy menemukan bahwa merenungkan suatu tekanan, masalah, atau trauma di masa lalu dapat menyebabkan gejala depresi yang meningkat. Daripada melakukan hal tersebut, lebih baik Anda menikmati waktu Anda yang berharga dan membuat rencana masa depan yang lebih baik.
10. Meremehkan bahaya polusi udara
Saat Anda bepergian keluar, apalagi menggunakan motor terkadang Anda lupa mengenakan masker. Udara yang Anda hirup saat itu, mengandung berbagai macam bahan kimia dan zat yang tidak dikenal, terutama di lingkungan kerja tertentu dan kota-kota besar.
Baca juga: 7 Kebiasaan Buruk yang Membuat Anda Rentan Alami Gangguan Mental
Sikap Anda yang tidak peduli ini bisa menyebabkan masalah serius bagi kesehatan paru-paru dan jantung Anda.
Artikel ini telah tayang di Hellosehat.com. Baca artikel sumber.
| Penulis | : | |
| Editor | : | Julie Erikania |
KOMENTAR