Tag: mental

3 Tahun yang lalu - Liburan akhir tahun tentu menyenangkan, tapi bagaimana jika mencoba hal yang berbeda, misalnya saja melakukan road trip bersama keluarga

3 Tahun yang lalu - Insomnia kronis meningkatkan risiko gangguan fisik dan mental–termasuk penyakit jantung dan depresi.

3 Tahun yang lalu - Satu dari empat orang dewasa di Amerika Serikat, mengatakan bahwa mereka memikirkan untuk bunuh diri beberapa bulan terakhir selama pandemi.

3 Tahun yang lalu - Menganggap diri sebagai entitas yang terpisah dapat mengurangi kecemasan, sekaligus meningkatkan kepercayaan diri dan tekad.

3 Tahun yang lalu - Menurut sebuah studi, pengidap depresi memiliki mood yang lebih baik ketika menghabiskan waktu di taman dibanding keramaian kota.

3 Tahun yang lalu - Banyak orang menciptakan stigma terkait gangguan mental. Tanpa disadari, Anda juga mungkin pernah meremehkan penyakit mental.

3 Tahun yang lalu - Para peneliti menemukan bahwa kesehatan mental mereka membaik setelah melakukan “yoga berbasis gerakan”

3 Tahun yang lalu - Survei tahun 2017 yang dilakukan pada 1500 anak muda di Inggris, menunjukkan bahwa Instagram menjadi media sosial paling buruk bagi kesehatan mental.

4 Tahun yang lalu - Penting untuk menjadikan kesehatan mental sebagai prioritas. Cara yang dilakukan tidak sulit, bahkan bisa dari kebiasaan sehari-hari.

4 Tahun yang lalu - Menurut sebuah penelitian di 2018, kelelahan terjadi pada lebih dari 90% pengidap gangguan mental, termasuk depresi.

4 Tahun yang lalu - Apakah itu menanam buah-buahan, sayuran, bunga atau sukulen, berkebun memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi fisik dan mental kita.

4 Tahun yang lalu - baru-baru ini para peneliti juga mulai melihat pengaruh polusi udara terhadap kesehatan mental dan kebahagiaan kita secara umum.

4 Tahun yang lalu - Internet adalah pedang bermata dua karena anda di bombardir dengan berita-berita yang mengerikan tulis Ko Bo Kyi.

4 Tahun yang lalu - Menjaga kesehatan emosional akan membantu Anda berpikir jernih dan bereaksi tepat terhadap kebutuhan Anda dan keluarga.

4 Tahun yang lalu - Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa yoga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan--baik fisik maupun mental.

4 Tahun yang lalu - Ada alasan mengapa tubuh merasa lelah dan tidak nyaman setelah putus cinta. Selain bagi mental, patah hati juga ternyata berdampak pada fisik Anda.

4 Tahun yang lalu - Ada kekhawatiran yang tumbuh bahwa kesehatan mental dan kesejahteraan pekerja dapat terusik ketika bekerja dari jarak jauh.

4 Tahun yang lalu - Banyak anak muda tanpa bantuan profesional kesehatan mental tak ragu menyatakan bahwa mereka mengalami gangguan mental (self diagnosis).