Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba. Menambahkan bawang putih pada menu makanan bisa mengurangi gejala flu. Berdasarkan studi, bawang putih bahkan bisa mencegah kita terserang penyakit.
Vitamin C
Vitamin C memainkan peran penting dalam tubuh dan memiliki banyak manfaat. Limau, jeruk, sayuran hijau, dan lemon, merupakan sumber vitamin C yang baik. Menambahkan jus lemon dengan madu mungkin bisa mengurangi dahak ketika sakit. Mendapatkan vitamin C yang cukup dapat meringankan infeksi saluran pernafasan bagian atas dan penyakit lainnya.
Baca Juga : Robby Tumewu Meninggal Karena Stroke, Kenali 5 Gejala Stroke Berikut
Air garam
Berkumur-kumur dengan air garam membantu mencegah infeksi saluran pernapasan. Itu juga bisa menurunkan gejala flu. Sebagai contoh, air garam mampu meredakan sakit tenggorok dan hidung tersumbat.
Kumur dengan air garam juga mengurangi ingus, yang mengandung bakteri dan penyebab alergi. Untuk mencoba pengobatan alami di rumah ini, larutkan satu sendok the garam ke dalam gelas berisi air, Kumur-kumu sebentar, lalu semburkan air garam.
Itulah enam bahan alami untuk mengobati flu. Namun, jika Anda masih sakit setelah beberapa minggu, buat janji dengan dokter. Apabila memiliki masalah pernapasan, jantung berdegup terlalu kencang, pingsan, atau beberapa gejala parah lainnya, minta bantuan medis secepatnya.