Kunjungi pasar sayur dan buah
Seminggu sekali, kunjungi pasar tradisional. Di sana, kita bisa mendapatkan sayur dan buah-buahan segar yang bagus untuk kesehatan kita. Saat fisik berkembang dengan baik, maka mental pun juga ikut sehat.
Pergi ke luar ruangan
Berolahraga, jalan kaki, meditasi, atau sekadar bersantai di taman bisa menenangkan pikiran. Saat ini, kota-kota di berbagai negara sudah mengembangkan tamannya. Membuat kita lebih nyaman menghabiskan waktu di sana.