Saat sedang tidak memiliki motivasi, Anda cenderung menerima pekerjaan apa pun yang diberikan. Padahal, itu justru akan membuat Anda burnout dan kehilangan motivasi.
Sebaliknya, berani berkata 'tidak' untuk sesuatu yang tak Anda suka dapat meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan mental.
Jika Anda terbagi dua antara ingin membuat orang lain bahagia atau mengutamakan diri sendiri, ingatlah bahwa: mengatakan 'tidak' kepada apa pun yang mereka minta merupakan cara lain untuk berkata 'ya' kepada hal-hal yang sebenarnya ingin Anda lakukan.
Baca Juga: Resesi Mengintai Indonesia, Apa Penyebab dan Akibatnya?
Beristirahat sejenak
Sangat menggoda untuk menenggelamkan diri dalam kesibukan ketika sedang kalut. Namun, itu bukanlah aksi terbaik. Istirahat sejenak dari pekerjaan justru akan membuat Anda segar kembali.
Sebuah studi dari Harvard College menunjukkan bahwa 94% pekerja yang mengambil liburan mengaku bahwa mereka memiliki energi lebih banyak setelahnya.