Nationalgeographic.co.id—Sedikit kabar baik bagi para pecinta kopi. Meminum kopi di pagi hari mungkin lebih bermanfaat daripada yang Anda pikirkan.
Dalam sebuah studi pertama dari jenisnya untuk mengeksplorasi efek kafein pada keterampilan visual yang dinamis, para peneliti telah menyimpulkan bahwa kafein dapat meningkatkan kewaspadaan dan akurasi deteksi untuk target bergerak. Kafein juga bisa meningkatkan waktu reaksi peserta dalam uji coba.
Hasil studi tersebut sudah dipublikasikan dalam jurnal Psychopharmacology pada 22 Agustus 2021 dengan menuliskan judul Effects of caffeine ingestion on dynamic visual acuity: a placebo-controlled, double-blind, balanced-crossover study in low caffeine consumers.
Sebagaimana dilansir Tech Explorist, Dr. Kristine Dalton dari Waterloo's School of Optometry & Vision Science mengatakan, “Banyak hal yang terjadi di lingkungan kita bergerak, seperti mencoba menyeberangi persimpangan yang ramai sebagai pejalan kaki atau menemukan sesuatu di rak saat Anda berjalan melewati lorong-lorong toko kelontong. Menguji ketajaman visual dalam kondisi dinamis dapat memberikan lebih banyak informasi tentang kinerja fungsional kami dalam skenario ini daripada pengukuran ketajaman visual statis tradisional saja.”
Ketajaman visual, juga dikenal sebagai kejelasan visi atau ketajaman penglihatan, mengacu pada kemampuan seseorang untuk mendeteksi dan mengenali detail kecil dan dapat diukur dalam kondisi statis (tidak bergerak) atau dinamis (bergerak). Sementara ketajaman visual statis dan dinamis memberikan informasi penting tentang bagaimana kita berinteraksi dengan dunia di sekitar kita, keterampilan ketajaman visual dinamis sangat penting dalam banyak aktivitas sehari-hari di mana kita, atau objek di sekitar kita banyak yang bergerak.
"Meskipun kita sudah tahu bahwa kafein meningkatkan kecepatan gerakan mata cepat, kami ingin menyelidiki lebih lanjut bagaimana tepatnya kafein meningkatkan pemrosesan visual dan memfasilitasi deteksi rangsangan visual bergerak dengan menguji ketajaman visual yang dinamis," kata rekan penulis Beatríz Redondo dari Departemen Optik Universitas Granada.
Dua puluh satu konsumen rendah kafein berpartisipasi dalam penelitian ini. Pada dua hari terpisah, setengah dari peserta penelitian menelan kapsul kafein (4mg/kg) sementara separuh lainnya menelan kapsul plasebo. Menggunakan tes berbasis komputer yang dirancang dan divalidasi di University of Waterloo, keterampilan ketajaman visual dinamis setiap peserta diukur sebelum dan 60 menit setelah konsumsi kafein.
Kafein adalah stimulan sistem saraf pusat yang bertindak sebagai antagonis reseptor adenosin. Ada sejumlah besar penelitian yang menggambarkan bahwa konsumsi kafein dapat mengubah perilaku manusia. Hasilnya setuju dengan banyak penelitian yang membuktikan bahwa kafein meningkatkan kewaspadaan dan perasaan terjaga juga energi.
Para peneliti menemukan bahwa peserta yang telah menelan kapsul kafein menunjukkan akurasi yang lebih besar secara signifikan dan kecepatan yang lebih cepat ketika mengidentifikasi rangsangan bergerak yang lebih kecil, menyimpulkan kafein secara positif memengaruhi pemrosesan stimulus dan pengambilan keputusan peserta. Kecepatan gerakan mata juga sensitivitas kontras, yang terlibat dalam kinerja ketajaman visual yang dinamis, serta sensitif terhadap asupan kafein.
Baca Juga: Minum Kopi dan Teh Turunkan Risiko Strok? Inilah Penjelasannya
"Temuan kami menunjukkan bahwa konsumsi kafein sebenarnya dapat membantu fungsi visual seseorang dengan meningkatkan kewaspadaan dan perasaan terjaga," kata Dalton.
"Hal ini terutama berlaku untuk tugas sehari-hari yang kritis, seperti mengemudi, mengendarai sepeda, atau berolahraga, yang mengharuskan kita memperhatikan informasi terperinci dalam objek bergerak saat membuat keputusan." tambahnya.
Studi efek konsumsi kafein pada ketajaman visual dinamis ini ditulis bersama oleh Dalton dari School of Optometry & Vision Science dari Waterloo, dan Redondo dari Universitas Granada, Raimundo Jiménez, Rubén Molina juga Jesús Vera.
Baca Juga: Gelaran 'Reconnect': Melacak Jejak Riwayat Kopi Sepanjang Jalur Rempah