Jahe
Rempah-rempah seperti jahe dapat bertindak sebagai anti-inflamasi yang berguna untuk membunuh sel-sel kanker usus besar.
Rempah-rempah lain yang memiliki fungsi yang sama yaitu bawang putih, kunyit, oregano, dan bawang merah.
Yoghurt
Probiotik mampu merangsang usus dan merupakan sumber bakteri baik yang berguna untuk menjaga flora usus Anda tetap sehat dan seimbang.
Selain yoghurt, makanan lain yang kaya akan probiotik antara lain adalah acar, sup miso, dan cuka sari apel atau apple cider vinergar.