Lupakan minyak ikan – cara terbaru untuk mendapatkan asupan lemak omega 3 adalah dari alga (ganggang laut). Sumber klorofil, omega 3, dan iodine, alga merupakan organisme yang kaya nutrisi.
Cuka apel
Para pemilik perusahaan suplemen sedang mengembangkan obat diet dari bahan ini. Selama beberapa tahun terakhir, khasiat cuka apel untuk menurunkan berat badan menarik perhatian banyak orang.
(Baca juga: Manfaat Cuka Apel: Hilangkan Ketombe Hingga Atasi Masalah Bau Kaki)
Selain itu, beberapa bukti menunjukkan bahwa ia juga membantu mengatur kadar gula darah. Jika Anda terbiasa minum satu sendok teh cuka apel setiap hari dan sudah merasakan manfaatnya, maka tidak ada alasan untuk berhenti.
Adaptogen
Nama adaptogen diberikan kepada kelompok tanaman herbal yang diduga bisa mengatasi stres dan anti inflamasi. Beberapa contohnya adalah rosemary, kunyit dan akar licorice.
Itulah enam superfood yang akan menjadi tren di 2018. Apakah Anda tertarik untuk mengonsumsinya secara rutin?