Nationalgeographic.co.id—Manusia sering dihadapkan dalam lingkaran pemikiran yang tak ada habisnya. Sering kali, kita mencoba menghentikan aliran pikiran yang tak ada habisnya ini dengan mengatakan pada diri sendiri untuk berhenti berpikir. Tetapi apakah kita atau bisakah kita benar-benar berhenti berpikir?
"Itu tergantung pada bagaimana Anda mendefinisikan berpikir," kata Michael Halassa, asisten profesor di departemen otak dan ilmu kognitif di MIT. Pikiran, yang merupakan hasil dari pembakaran kimiawi antar sel otak, dapat terjadi baik pada tingkat sadar maupun tidak sadar, katanya.
Jenis pemikiran yang kita sadari, seperti pikiran tak berujung yang muncul saat kita mencoba untuk tidur, secara teori, dapat dibungkam. Mungkin itulah tujuan meditasi, kata Halassa.
Tetapi meskipun itulah yang diupayakan oleh para meditator — tidak jelas seberapa banyak keadaan kosong yang sebenarnya dapat mereka capai. "Saya tidak tahu apakah benar-benar berhenti berpikir secara teoritis mungkin dan jika ya, saya pikir itu akan sangat sulit untuk diuji," kata Julia Kam, ilmuwan Knight Lab di University of California, Berkeley.
Tapi jelas bahwa meditator jauh lebih fokus pada apa yang mereka pikirkan. Jadi ketika mereka seharusnya fokus pada sesuatu dan pikiran mereka beralih, maka mereka jauh lebih baik dalam menangkap pergeseran perhatian itu."
Kam menerangkan ada perbedaan antara memiliki pikiran, dan menyadari bahwa Anda sedang berpikir. Jadi jika Anda bertanya kepada seseorang apa yang mereka pikirkan dan mereka menjawab dengan 'tidak ada', mereka mungkin tidak sadar bahwa mereka sedang berpikir.
Misalnya, Anda mungkin sedang memikirkan suatu hubungan atau ujian yang akan datang, dan Anda hanya menyadarinya ketika seseorang menepuk bahu Anda dan menarik Anda keluar dari situ, katanya. Orang yang berpikir tentang 'tidak ada apa-apa' juga bisa mengalami aliran pikiran kesadaran yang tidak menceritakan kisah yang koheren, kata Halassa.
Namun otak tidak pernah benar-benar berhenti berpikir dalam arti yang lebih luas. Sebagian besar pikiran sebenarnya terjadi di latar belakang tanpa kita sadari, dan "sebenarnya tidak ada cara untuk mematikannya," kata Halassa dikutip Live Science.
Jika Anda melihat wajah yang familiar di tengah kerumunan dan berpikir mengenal mereka, Anda mungkin tidak dapat langsung mengetahui bagaimana Anda mengenal mereka, kata Halassa. Tapi mungkin berjam-jam kemudian, Anda tiba-tiba akan ingat. Itu adalah hasil dari berpikir otak Anda, di latar belakang.
Bahkan pengambilan keputusan sebagian besar terjadi secara tidak sadar. Misalnya, beberapa pemikiran latar belakang ini menghasilkan apa yang kita sebut firasat. Sering kali otak kita mengolah banyak angka dan mengeluarkan firasat bahwa kita akhirnya akan setuju.
Baca Juga: Populasi Manusia Capai 8 Miliar: Apa Artinya untuk Masa Depan Kita?
Baca Juga: Mengapa Berpikir Keras selama Berjam-jam Membuat Kita Lelah?