Nationalgeographic.co.id—Saat kehamilan, beberapa wanita bisa mengalami diabetes gestasional, diabetes yang berlangsung selama kehamilan hingga persalinan. Penderita diabetes gestasional berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Studi baru dari National University of Singapore menemukan bahwa minum kopi setiap hari dapat menurunkan faktor risiko tersebut. Rincian studi mereka telah dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition baru-baru ini.
Menurut penelitian mereka, minum kopi secara teratur dapat menjauhkan diabetes tipe 2 dari wanita yang menderita diabetes selama kehamilan.
Mengganti minuman yang dimaniskan dengan pemanis buatan dan gula dengan kopi berkafein juga mengurangi risiko, sebesar 10% untuk secangkir minuman dengan pemanis buatan, dan 17% untuk secangkir minuman yang dimaniskan dengan gula.
Prevalensi diabetes tipe 2 diproyeksikan akan terus meningkat dan satu dari tiga warga Singapura saat ini memiliki risiko terkena diabetes seumur hidup mereka. Beberapa komplikasi kardiometabolik di awal kehidupan membuat identifikasi populasi berisiko tinggi dan penerapan strategi pencegahan diabetes sangat penting.
Di antara kelompok yang berisiko tinggi mengalami diabetes tipe 2 di kemudian hari adalah wanita yang mengalami diabetes saat hamil. Dibandingkan dengan populasi wanita sehat pada umumnya, wanita ini mungkin menghadapi risiko sepuluh kali lipat lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
Penelitian yang diketahui saat ini telah menemukan bahwa, alih-alih minuman yang dimaniskan dengan gula dan buatan, minum dua hingga lima cangkir kopi berkafein atau tanpa kafein sehari berpotensi menjadi pengganti yang lebih sehat dalam menunda timbulnya atau mencegah diabetes tipe 2.
Hal ini kemungkinan karena komponen bioaktif dalam kopi, seperti polifenol, yang merupakan mikronutrien tanaman alami. Komponen bioaktif adalah jenis bahan kimia yang ditemukan dalam jumlah kecil pada tumbuhan dan makanan tertentu, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, minyak, dan biji-bijian.
Minuman umum dan populer ini tampaknya mengurangi risiko diabetes tipe 2 pada populasi umum. Namun, apakah itu juga bermanfaat bagi wanita yang menderita diabetes gestasional masih belum diketahui.
Baca Juga: Kenapa Banyak Orang Kecanduan Minum Kopi, padahal Rasanya Pahit?
Baca Juga: Ekstrak dari Akar Tanaman Ini Efektif Mengelola Diabetes Tipe-2
Baca Juga: Studi Baru: Kegiatan Minum Kopi dapat Meningkatkan Umur Panjang
Untuk menyelidiki hal ini, Profesor Cuilin Zhang, Direktur Global Centre for Asian Women's Health (GloW) meneliti peran konsumsi kopi jangka panjang setelah kehamilan rumit dan risiko diabetes tipe 2 selanjutnya di antara wanita dengan riwayat diabetes gestasional.
Zhang juga merupakan profesor di Departemen Obstetri dan Ginekologi di Fakultas Kedokteran Yong Loo Lin, National University of Singapore (NUS Medicine), dengan dia tim di GloW. Penelitiannya bekerja sama dengan Harvard T.H. Chan School of Public Health dan National Institutes of Health (NIH),
Tim lebih lanjut meneliti konsumsi kopi dengan diabetes tipe 2 dengan mengganti minuman manis yang biasa dikonsumsi dengan kopi. Para peneliti kemudian mengikuti lebih dari 4.500 peserta wanita yang didominasi kulit putih yang memiliki riwayat diabetes gestasional, selama lebih dari 25 tahun.
Mereka memeriksa hubungan konsumsi kopi jangka panjang dengan risiko diabetes tipe 2 selanjutnya. Mereka menemukan, konsumsi kopi berkafein memiliki hubungan terbalik linier dengan risiko diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi berkafein sama sekali.
Di antara mereka yang minum satu cangkir kopi berkafein atau kurang, dua hingga tiga cangkir, dan empat cangkir atau lebih sehari, risiko diabetes tipe 2 berkurang 10%, 17 %, dan 53% masing-masing.
Menariknya, kopi tanpa kafein tidak dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 dalam penelitian mereka. Namun, temuan nol ini mungkin karena jumlah wanita yang mengonsumsi kopi tanpa kafein relatif sedikit, sehingga penelitian ini tidak dapat mendeteksi hubungan yang signifikan.
Lebih penting lagi, mengganti minuman yang dimaniskan secara artifisial dan dimaniskan dengan gula dengan kopi berkafein juga mengurangi risiko.
"Sejauh ini, keseluruhan temuan menunjukkan bahwa kopi berkafein, bila dikonsumsi dengan benar (dua hingga lima cangkir per hari, tanpa gula dan produk susu berlemak/tinggi lemak), dapat dimasukkan ke dalam gaya hidup yang relatif sehat untuk populasi tertentu," kata Profesor Zhang.
"Peran kopi yang menguntungkan telah secara konsisten disarankan di berbagai populasi, termasuk orang Asia. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian untuk meneliti peran konsumsi kopi dalam konteks lokal dengan hasil kesehatan utama," pungkas Profesor Zhang.