Untuk memahami bentuk tubuh sangat penting karena setiap somatotipe merespon pelatihan dan diet fisik yang sama secara berbeda.
Baca Juga : Mengapa Suara Tawa Terkadang Terdengar Menakutkan? Ini Penjelasannya
Jika ingin menjadi atlet yang sukses, Anda harus menyesuaikan jenis pelatihan dengan tipe bentuk tubuh yang paling sesuai. Karena jika tidak, maka akan berisiko bekerja keras tanpa mendapatkan keuntungan nyata.
Jadi menjadi atlet yang sukses tidak hanya sekadar mengetahui DNA saja.
Dalam beberapa kasus, Anda akan mendapati tanpa sadar telah berlatih dengan cara yang sesuai dengan faktor genetik hanya karena mendapatkan hasil yang terbaik dengan cara tersebut. Selain itu, tingkat latihan, keterampilan dan teknik yang dibutuhkan masing-masing olahraga.