8. Temukan aktivitas yang dapat Anda kerjakan dan mengalihkan pikiran Anda dari trauma Anda.
9. Jangan menghindari perasaan yang Anda rasakan mengenai trauma Anda dan terimalah apa adanya sebagai bagian dari proses berduka Anda.
Selain beberapa tahapan penyembuhan, Anda pun perlu mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu 7-9 jam per hari serta hindari konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang. Anda bisa melakukan olahraga secara teratur untuk membuat merasa lebih bahagia.
| Penulis | : | |
| Editor | : | Julie Erikania |
KOMENTAR