Kita mengajari anak-anak untuk menyikat giginya dua kali sehari, dan semoga kita semua masih melakukannya sebagai orang dewasa.
Tapi kapan sebenarnya waktu tepat untuk menyikat gigi?
Menurut profesor Universitas Melbourne dan dokter gigi anak, David Manton, waktu yang paling penting untuk membersihkan gigi Anda adalah tepat sebelum tidur. Jadi, apakah sikat gigi di pagi hari dilakukan sebelum sarapan atau sesudahnya?
"Saya rasa itu tidak penting," ujar Dr Manton. "Mengingat waktu pembusukan, saya rasa kami tak melihat perbedaan sama sekali," imbuhnya.
Artikel terkait: Menyikat Gigi Setelah Makan dapat Memicu Korosi Gigi
Mengapa Demikian?
Sementara banyak orang berpikir bahwa poin penting dari menyikat gigi adalah membersihkan sisa makanan dari gigi, tujuan utamanya sebenarnya adalah membuang plak.
Plak, yang digambarkan oleh Profesor Manton sebagai "lapisan putih yang Anda sikat", adalah penyebab kerusakan gigi. Gula dalam makanan kita memberi makan bakteri yang tinggal di plak tersebut.
"Itu mengubah lingkungan sehingga mereka suka makan gula, mereka membuat asam, asam akan melarutkan gigi dan Anda mengalami lubang," ujar Profesor Manton. Inilah sebabnya mengapa mengurangi asupan makanan dan minuman manis sangat penting bagi kesehatan mulut.
Dokter gigi telah meningkatkan peringatan tentang tingkat kerusakan gigi pada anak kecil. Para ahli menyarankan agar orang tua menghindari untuk memberi anak-anak minuman bergula, termasuk jus, dan justru memberi mereka susu atau air biasa saja.
"Ini tentang pola makan, dan begitu banyak makanan olahan kita mengandung gula di dalamnya sehingga sulit untuk melepaskan diri dari makanan manis akhir-akhir ini," kata Profesor Manton.
Artikel terkait: 6 Makanan yang Bisa Gantikan Fungsi Sikat Gigi
Bayi Juga Harus ke Dokter Gigi
Sustainability: Singapura Investasikan Rp3,7 Triliun untuk Tingkatkan Efisiensi Energi
| Penulis | : | |
| Editor | : | Ema Indah Ruhana |
KOMENTAR