Ingin Jantung Anda Sehat? Lakukan Gerakan Aktivitas Rutin Sehari-hari

Penyakit kardiovaskular terus menjadi penyebab utama kematian di antara wanita dan pria di Amerika Serikat dengan tingkat tertinggi pada orang dewasa berusia 65 tahun atau lebih.

Dalam penelitian ini, 616 wanita terdiagnosis penyakit kardiovaskular, 268 wanita terkena penyakit jantung koroner, 253 wanita terkena stroke, dan 331 meninggal karena penyakit kardiovaskular.

"Sebagian besar gerakan yang dilakukan oleh orang dewasa yang lebih tua dikaitkan dengan tugas kehidupan sehari-hari, tetapi mungkin tidak dianggap sebagai aktivitas fisik. Memahami manfaat gerakan kehidupan sehari-hari dan menambahkan ini ke pedoman aktivitas fisik dapat mendorong lebih banyak gerakan," kata penulis senior Andrea LaCroix, Ph.D., MPH, Profesor Terhormat dan kepala Divisi Epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat Herbert Wertheim.