Selain Obat Terlarang, Makanan Juga Bisa Membuat Kecanduan

Baca Juga: Sebentar Lagi, Wifi Bisa Digunakan Untuk Mendeteksi Senjata dan Bom

Melihat perilaku tikus percobaan, peneliti menyebutkan bahwa ada upaya-upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah kecanduan makanan. Sarapan merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Peneliti menganjurkan untuk mengonsumsi sarapan yang mengandung protein dan mengurangi lemak.

Soda memang terasa lebih menarik, namun peneliti juga menegaskan bahwa soda dapat mengganggu tubuh dalam mengatur asupan makanan yang dikonsumsi. Sehingga, peneliti menyarankan untuk menahan diri dari soda dan lebih memilih air mineral. Selain itu, upaya paling penting dalam mencegah kecanduan makanan adalah dengan mengubah kebiasaan dan pola hidup.

PROMOTED CONTENT