Tag: dampak kurang tidur

5 Tahun yang lalu - Sebuah studi, memberikan satu saran baru mengenai tidur. Jika Anda tidak mendapatkan tidur cukup di hari kerja, bayar hutangnya di akhir pekan.

5 Tahun yang lalu - Walaupun terdengar sepele, ternyata kurang tidur memberikan dampak yang besar pada kinerja tubuh hari itu.

5 Tahun yang lalu - Kurang tidur saja bisa berakibat buruk terhadap kesehatan, apalagi tetap beraktivitas sehari-hari tapi tanpa tidur sama sekali.

5 Tahun yang lalu - Penelitian terbaru mengaitkan kurang tidur sebagi faktor risiko tradisional yang menyebabkan penyakit jantung.

5 Tahun yang lalu - Kurang tidur bisa menjadi salah satu penyebab beberapa resolusi tahunan yang dirancang gagal tercapai.

6 Tahun yang lalu - Baru-baru ini, peneliti menemukan manfaat lain dari tidur malam yang cukup: yaitu menghindari dehidrasi. Apa alasannya?

6 Tahun yang lalu - Faktanya, manusia tidak mungkin bisa terjaga selama berhari-hari. Hal ini terjadi karena pada dasarnya otak akan memaksa manusia untuk tertidur.

6 Tahun yang lalu - Menurut sebuah penelitian terbaru, kurang tidur membuat tubuh Anda lemah dan meningkatkan risiko obesitas.

6 Tahun yang lalu - Penelitian terbaru menemukan fakta bahwa tidur malam selama enam jam, atau kurang dari itu, bisa meningkatkan risiko depresi hingga 80%.

6 Tahun yang lalu - Kurangnya waktu tidur membawa dampak negatif pada anak-anak. Di antaranya, mempengaruhi perkembangan emosinya.

10 Tahun yang lalu - Para astronot mengalami kurang tidur dalam persiapan dan selama misi ke luar angkasa.

10 Tahun yang lalu - Kurang tidur bisa menimbulkan beberapa kebiasaan makan buruk yang berpotensi meningkatkan berat badan. Berikut di antaranya

10 Tahun yang lalu - Kurang tidur bisa menimbulkan beberapa kebiasaan makan buruk yang berpotensi meningkatkan berat badan. Berikut di antaranya