Bahkan keberadaan ponsel saja dapat membatasi keterlibatan dengan pekerjaan kita dan kemampuan kita untuk membangun hubungan dengan orang lain.
Baca Juga: Berikut Enam Fakta Mengenai Kematian Menurut Sains, Apa Saja?
Menemukan keseimbangan yang sulit dicari
Semua ini berarti bahwa meski kita mungkin tidak perlu khawatir tentang penggunaan ponsel, tapi terdapat momen-momen saat kita seharusnya membuat gawai kita tidak terlihat dan terdengar. Ini akan memberi kita kesempatan terbaik untuk memikirkan tugas-tugas kompleks tanpa gangguan atau untuk berinteraksi lebih baik dengan orang-orang di sekitar Anda.
Menyingkirkan ponsel kita sepenuhnya tampaknya tidak realistis atau tidak diinginkan: masyarakat telah bergerak maju dengan ponsel ada dalam genggaman.
Tapi memilih momen-momen ketika kita sebaiknya sama sekali tidak terganggu ponsel dapat membantu kita untuk tetap hidup sehat.
Aisha Amelia Yasmin menerjemahkan artikel ini dari bahasa Inggris.
Penulis: Terri R. Kurtzberg, Associate Professor of Management and Global Business , Rutgers University Newark
Artikel ini terbit pertama kali di The Conversation. Baca artikel sumber.