Baca Juga: Jane Goodall, Ilmuwan Terkemuka Inggris Tanpa Gelar Sarjana
Ini memungkinkan kita untuk mengendalikan perasaan yang tidak diinginkan seperti kecemasan, meningkatkan ketekunan kita pada tugas-tugas yang menantang, dan meningkatkan pengendalian diri.
Sementara itu, profesor psikologi di University of Michigan, Ethan Kross, mengatakan bahwa alter ego dapat membawa perubahan kecil dalam perspektif mereka sehingga membantu orang itu untuk mengendalikan emosi mereka.