Nationalgeographic.co.id—Banyak orang di dunia masih sering tidak cukup tidur setiap harinya. Baik karena sengaja maupun tidak.
Beberapa gangguan yang mencegah kita cukup tidur sudah jelas. Lainnya kurang begitu jelas, tetap misterius, dan diperdebatkan.
Salah satu yang masih diperdebatkan adalah efek Bulan dan siklusnya. Siklus Bulan telah lama dipelajari untuk menyelidiki dampak potensialnya terhadap tidur manusia. Namun hasil analisis dari studi semacam itu agak tidak konsisten.
Sebuah studi terbaru kembali mencoba menganalisis hal tersebut. Dalam studi baru ini tim ilmuwan memantau tidur lebih dari 850 orang di Uppsala, Swedia, menggunakan pengukuran polisomnografi untuk memastikan permulaan, durasi, dan kualitas tidur mereka untuk satu malam. Menurut para peneliti, studi ini adalah salah satu studi observasi yang terbesar dari jenisnya.