Aktivitas fisik dapat melepas hormone endorphin yang membuat tubuh dan pikiran lebih bahagia. Jika anda beolahraga selama 20 menit di pagi hari dan berkeringat, endorphin memberikan dorongan ekstra yang memberikan sikap yang benar dan kemampuan fisik untuk mengatasi tantangan hari itu.
6. Jangan biarkan orang yang tidak produktif mempengaruhi anda
Tak perlu membuang-buang waktu untuk mendengarkan gosip atau turut bergosip. Juga tak perlu iri dan terpengaruh dengan orang yang sedikit usaha dan senang bermalas-malasan. Tempatkan diri anda di sekeliling orang-orang yang produktif dan punya tujuan sama.
7. Istirahat sejenak
Hal ini terutama berlaku jika anda melakukan pekerjaan yang mengharuskan untuk melakukan banyak tugas-tugas kompleks, seperti menulis atau merancang strategi. Pekerjaan semacam ini sangat menguras mental. Menyempatkan beberapa menit untuk berjalan-jalan atau bersosialisasi akan memberikan pikiran anda kesempatan untuk beristirahat.
8. Perbanyak minum air putih