Nationalgeographic.co.id – Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar manusia berada di depan layar berlebihan. Baik, komputer maupun smartphone. Tak terkecuali anak-anak. Kini para profesional tengah menyoroti gangguan kecemasan atau anxiety disoder pada anak dan merekomendasi agar dilakukan sejak dini.
Rekomendasi tersebut disarankan terkait meningkatnya keparahan kecemasan anak dan remaja di AS. Seperti dilansir Psychology Today, para peneliti menyebutkan sekitar 8 persen anak-anak dan remaja mengalami gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan yang tidak diobati akan menjadi lebih buruk. Bahkan gangguan kecemasan di masa muda dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih besar untuk mengembangkan gangguan kecemasan atau depresi di masa dewasa.
Anak-anak harus diperiksa terlepas dari apakah mereka memiliki gangguan kecemasan yang didiagnosis, menurut rekomendasi baru yang dikeluarkan oleh satuan tugas nasional yang mengawasi kesehatan mental. Berikut adalah lima hal yang harus diketahui orang tua tentang rekomendasi baru.
1. Ambil rekomendasi gangguan kecemasan dengan serius
Kesehatan mental remaja telah memburuk dengan cepat selama dekade terakhir, kemungkinan karena media sosial dan waktu layar yang berlebihan. Pandemi Covid-19 menambah masalah.
Satu studi baru-baru ini menemukan bahwa keadaan emosional remaja dari waktu ke waktu secara langsung terkait dengan jumlah suka yang mereka terima di unggahan media sosial. Bukti menunjukkan bahwa gadis remaja terpengaruh secara tidak proporsional.
Para peneliti setuju bahwa deteksi dini adalah salah satu cara terbaik untuk memerangi krisis yang berkembang. Dalam banyak kasus, beberapa perubahan gaya hidup kecil dapat membuat perbedaan besar dalam mengendalikan kecemasan anak Anda sebelum berubah menjadi masalah yang lebih besar.
2. Ketahui seperti apa perawatan untuk kecemasan
Para penulis memeriksa 29 penelitian yang ada tentang pengobatan kecemasan pada anak-anak dan remaja. Mereka menemukan:
Terapi perilaku kognitif, suatu bentuk terapi bicara yang membantu orang mengidentifikasi dan mengubah pola pikir yang merusak atau mengganggu, dapat meningkatkan kecemasan dalam hal respons pengobatan, remisi penyakit, dan hilangnya diagnosis.
Baca Juga: Ada Terapi Musik untuk Kesehatan, Bagaimana dengan 'Terapi Piknik'?
Baca Juga: Puasa Media Sosial Selama Seminggu Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
Baca Juga: Perundungan Anak Bisa Berefek Seumur Hidup bagi Korban dan Pelakunya
Farmakoterapi, atau penggunaan obat-obatan seperti sertraline dan fluoxetine, dapat menenangkan gejala kecemasan.
Seperti banyak prosedur kesehatan preventif, para peneliti menyebutkan beberapa kelemahan skrining. Mereka menyimpulkan bahwa “penyaringan kecemasan pada anak-anak dan remaja berusia 8 hingga 18 tahun memiliki manfaat bersih yang moderat dalam meningkatkan hasil seperti respons pengobatan dan remisi penyakit.”
3. Biasakan diri Anda dengan proses penyaringan
Dua ukuran paling umum yang digunakan untuk mendiagnosis kecemasan pada anak-anak dan remaja adalah:
Skrining untuk Gangguan Terkait Kecemasan Anak (SCARED)—kuesioner 41 item, diisi secara mandiri oleh anak dan orang tua, dengan pernyataan setuju-tidak setuju: "Ketika saya merasa takut, sulit bagi saya untuk bernapas." "Aku gugup." "Ketika saya ketakutan, saya merasa seperti menjadi gila." Dan, "Saya khawatir tentang hal-hal yang telah terjadi."
Fobia Sosial dan Inventarisasi Kecemasan untuk Anak—skala 26 item yang mengukur kecemasan sosial anak yang berkaitan dengan ketegasan, percakapan umum, kinerja publik, gejala fisik dan kognitif, dan penghindaran situasi sosial.
Para peneliti menunjukkan bahwa skrining kecemasan tidak cukup dengan sendirinya. “Jika tes skrining positif untuk kecemasan,” tulis para penulis, “diperlukan penilaian diagnostik konfirmasi dan tindak lanjut.”
4. Tindak lanjuti dengan dokter
Sebuah survei terbaru dari dokter perawatan primer menemukan bahwa, 76 persen melaporkan percaya pentingnya berbicara dengan pasien remaja tentang kesehatan mental mereka, hanya 46 persen mengatakan bahwa mereka selalu bertanya kepada pasien tentang kesehatan mental mereka. Adalah penting bahwa orang tua menindaklanjuti dengan dokter perawatan primer untuk memastikan anak mereka menerima skrining.
5. Mengawasi penelitian yang muncul
Para penulis meminta studi masa depan yang melihat manfaat, bahaya, dan kelayakan skrining dalam pengaturan perawatan primer. Keakuratan alat skrining pada anak-anak dan remaja dan efektivitas pengobatan kecemasan pada anak kecil.
Bagaimana perawatan dapat disesuaikan dengan kelompok demografis yang berbeda (jenis kelamin, ras dan etnis, orientasi seksual, identitas gender).
Untuk saat ini, penting bagi orang tua untuk tetap selaras dengan kebutuhan kesehatan mental anak mereka, menindaklanjuti pemeriksaan yang direkomendasikan dan mencari dukungan profesional saat dibutuhkan.