Ada beberapa ciri dan gejala yang dapat kita identifikasi dari seseorang yang telah mengalami gangguan adiksi permainan daring. Dilansir dari laman Harvard Health Publishing, beberapa gejala dapat diidentifikasi sebagai bukti kecanduan permainan daring.
Baca Juga: Tidak Sama, Beberapa Orang Ternyata Tidak Mudah Kecanduan Rokok
Baca Juga: Mengapa Tembakau Sangat Adiktif, Menyebabkan Ketagihan dan Kecanduan?
Baca Juga: Kenapa Banyak Orang Kecanduan Minum Kopi, padahal Rasanya Pahit?
Baca Juga: Jangan Main-main! Anda Mati dalam Gim Ini, Nyawa Anda Bisa Melayang
Seseorang yang sudah didiagnosis dengan kecanduan permainan akan merasa sulit untuk mengelola keinginan antara bermain dan dengan kegiatan lainnya. Orang yang menderita adiksi permainan daring akan mengabaikan aktivitas penting lainnya seperti makan atau tidur saat bermain.
Gangguan dalam hubungan dengan keluarga, kerabat, pekerjaan, dan pendidikan juga bisa menjadi tanda seseorang kecanduan permainan daring. Ketika perubahan ini terjadi selama periode 12 bulan, seseorang dianggap memiliki Game Addiction, yang merupakan salah satu bentuk masalah kesehatan mental.
Penanganan terhadap adiksi permainan daring
Kita patut bersyukur, karena sudah banyak sekali pengobatan yang dapat dilakukan untuk orang yang telah mengidap adiksi permainan daring. Sri Wahyuni dalam karya tulis bertajuk Psikoterapi pada Adiksi Game Online, memaparkan terdapat dua metode dalam menyembuhkan seseorang yang terkena adiksi permainan daring, yaitu psikofarmakologi dan psikoterapi. Karya tulis tinjauan jurnal ini merupakan bagian dari Program Pendidikan Dokter Spesialis yang ditempuhnya di Fakultas Kedokteran Universitas Udayana pada 2018.
- Psikofarmakologi. Adiksi permainan daring terbukti memiliki keterkaitan antara psikologis dan biologis, sehingga obat-obatan, seperti antidepresan, antianxietas, dan antipsikotik, dapat mengurangi gejala kecanduan permainan daring. Sejauh ini obat yang dikatakan efektif dalam menanggulangi sebuah adiksi internet adalah Escitalopram dan Bupropion.
- Psikoterapi. Jenis pengobatan sebuah adiksi dengan metode terapi. Ada tiga jenis terapi yang dapat dilakukan untuk mengurangi efek dari adiksi permainan daring, yakni
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Terapi perilaku kognitif adalah terapi yang mengobati pasien dengan cara memberikan langkah demi langkah dalam mengurangi sikap internet kompulsif dan memberikan pasien cara-cara untuk menahan dan mengatasi perasaan yang membuat mereka tidak nyaman, seperti stres, kecemasan dan depresi.
- Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT)
Terapi Perilaku Rasional Emotif atau REBT berorientasi pada tindakan yang fokusnya adalah membantu orang dalam menghadapi keyakinan irasional (dalam hal ini, permainan daring) dan belajar mengelola emosi, pikiran, dan perilaku mereka dengan cara yang lebih rasional. Singkatnya, REBT memberikan bimbingan untuk pasien, agar mereka dapat kembali berfikir secara rasional.
- Hipnoterapi
Hipnoterapi adalah terapi yang dilakukan dengan cara memberikan sugesti positif kepada pasien, untuk mengubah perilaku, pikiran dan perasaan mereka ke arah yang lebih baik. Seorang terapis akan membimbing pasiennya kedalam kondisi trance (relaksasi pikiran) agar lebih mudah memasukan sugesti ke dalam diri si pasien.
Sebuah keniscayaan, permainan daring menjadi media bagi kita untuk bersenang-senang. Namun, kita perlu waspada bahwa permainan ini juga bisa menjadi sebuah penyakit yang bisa merusak kehidupan kita sendiri—juga orang-orang di sekitar kita. Panduan keselamatan kita: Bijak menggunakan waktu ketika kita sedang bersenang-senang dalam dunia permainan daring.