Sebuah penelitian baru-baru ini menyatakan, orang yang semasa kecilnya banyak menghabiskan waktu dengan menonton teve, akan punya kecenderungan mengalami berat badan berlebih saat dewasa. Setiap satu jam waktu yang dihabiskan untuk menonton teve semasa kecil, berarti kenaikan berat badan sebesar setengah pound atau sekitar 226 gram saat dewasa kelak.
Para peneliti, seperti ditulis Daily Mail, meyakini kenaikan berat badan semasa dewasa ini disebabkan ketika menonton teve, tangan anak-anak cenderung kosong. Jadi, mereka bisa makan apa saja, yang berarti membangun kebiasaan buruk.
“Bukti bahwa menonton teve berkaitan dengan perubahan berat badan semasa kecil sangat kuat,” ujar Jennifer Falbe yang memimpin penelitian di Harvard School of Public Health di Boston, Amerika.
Ia menambahkan, itu sebabnya, penting bagi orangtua untuk sadar bahwa banyak tontonan yang bisa berpotensi mengakibatkan anak mereka mengalami berat badan berlebih.”
Para peneliti menggunakan data dalam waktu lama dari anak-anak yang menjadi bahan penelitian ini, di mana setiap tahun mereka mengisi data tersebut. Pertanyaan dalam survei menyangkut berapa tinggi dan berat badan mereka, serta berapa lama mereka menonton teve dan bermain game di komputer. Hasilnya, setiap survei menunjukkan bahwa setiap satu jam anak-anak menonton teve, body mass index (BMI) mereka naik sebesar satu poin.
Sebaiknya, menurut dr. Mark Tremblay, direktur Healthy Active Living and Obesity Research dari Children’s Hospital of Eastern Ontario Research Institute di Ottawa, Kananda, ketika anak-anak menonton teve, lebih diarahkan.
“Beri mereka makanan yang bisa mereka pilih, dan ketika iklan datang, buat mereka beranjak ke dapur untuk mengambil makanan atau minuman ringan,” ujar Mark.
Umumnya, tangan kita memang kosong ketika menonton teve. Praktis, mengonsumsi camilan yang sehat atau tidak sangat tergantung pada camilan yang ada di dekat Anda saat itu. Dalam hal ini, ketika kita memilih camilan yang tidak sehat, menurut Mark, bermain game di komputer masih lebih baik daripada menonton teve. Sebab, kita menjadi lebih aktif dan cenderung tidak ngemil.
Banyak orangtua yang merasa anak mereka mendapatkan waktu menonton teve yang masih wajar, tapi Mark mengatakan, bahwa jam menonton anak-anak di Amerika dan Kanada melebihi waktu yang direkomendasikan, yaitu maksimum dua jam per hari.
| Penulis | : | |
| Editor | : | Deliusno |
KOMENTAR