Studi Terbaru: Melamun Bantu Otak Kembalikan Ingatan yang Samar

Penelitian ini menunjukkan bahwa kebosanan dan tidak memperhatikan tugas-tugas yang monoton membuat otak lebih mudah menerima ingatan yang samar atau jauh yang mungkin tidak diperhatikan. Temuan ini juga memberi kita beberapa petunjuk baru tentang mengapa pengembaraan pikiran meningkatkan imajinasi dan kreativitas.

Periode terjaga yang tenang—ketika pikiran mengembara dan menghasilkan otak dibungkam—dapat memunculkan ingatan yang jauh ke permukaan dan meningkatkan kognisi. Tanpa lamunan, ingatan yang terkubur jauh di dalam hippocampus mungkin tidak akan pernah muncul dalam kesadaran dan bisa hilang dalam keteraturan.

"Selama terjaga dengan tenang, hippocampus hanya mengirimkan pesan tentang ingatan masa lalu ke seluruh otak. Korteks menjadi lebih tenang sehingga dapat lebih baik mendengar apa yang hippocampus coba," kata rekan penulis Christoffer Nerland Berge.

Alih-alih memperhatikan setiap detail seluk beluk dan tetap sangat fokus setiap saat, penelitian ini menunjukkan bahwa membiarkan pikiran Anda mengembara dan 'melayang' memiliki manfaat yang sebelumnya tidak diketahui. "Dengan temuan baru, kami pikir Anda mungkin perlu merasakan bosan dan ini bagus untuk membentuk ingatan," tutup Vervaeke.