Tidak Hanya Pada Orang Dewasa, Kolesterol Juga Menyerang Anak-anak

Baca Juga : Anjing Dapat Mendeteksi Malaria Pada Manusia Melalui Bau Kaus Kaki

Berolahraga secara teratur

Ajak anak untuk berolahraga secara teratur seperti berenang, bersepeda, jalan kaki, atau lari. Sebab, berolahraga dapat menurunkan kolesterol tinggi dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Waktu olahraga yang ideal untuk menurunkan kolesterol tinggi pada anak adalah 60 menit setiap hari. Orangtua juga harus mengurangi kegiatan bermain gadget dan menonton televisi, karena ini bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan kolesterol.

PROMOTED CONTENT