Tag: berolahraga

3 Minggu yang lalu - Sains mengungkap kiat-kiat yang dapat Anda lakukan agar tubuh tetap kuat berolahraga meski Anda dalam keadaan berpuasa.

1 Bulan yang lalu - Gymnasium adalah pusat kebugaran pada zaman Yunani kuno, tempat orang-orang Yunani kuno berolahraga tanpa pakaian.

2 Tahun yang lalu - Tubuh terasa sakit ketika selesai berolahraga nyatanya akibat nyeri otot yang tertunda atau atau delayed onset muscle soreness (DOMS).

2 Tahun yang lalu - Tidak punya waktu untuk berolahraga? Ternyata lima menit aktivitas fisik intens dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan.

2 Tahun yang lalu - Pada tahun 1838, seorang dokter melaporkan bahwa anak-anak itu kurus, pucat, dan tidak diizinkan keluar untuk bermain atau berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Pemain sepak bola berusia di atas 35 tahun lebih rentan terkena sakit jantung daripada orang yang jarang berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Tentara Persia terkejut melihat kebiasaan pria Sparta. Ketika beberapa pria sedang berolahraga, banyak yang menyisir sedang rambut panjang mereka.

3 Tahun yang lalu - Kampanya 10.000 langkah kaki sehari bisa mendorong orang untuk cukup berolahraga atau membuat orang tak melakukannya sama sekali.

3 Tahun yang lalu - Pada studi kali ini diketahui manfaat dari berolahraga adalah mengatur enzim penting dari degradasi glukosa dan fruktosa di hati.

4 Tahun yang lalu - Berolahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Namun, jika dilakukan secara berlebihan juga tidak baik. Berikut dampaknya.

4 Tahun yang lalu - Menurut Lisa Reed, personal trainer, makanan yang Anda konsumsi beberapa menit setelah berolahraga sangat penting.

4 Tahun yang lalu - Selama #DiRumahSaja selama pandemi, kita bisa memanfaatkan gawai cerdas untuk mengatur nutrisi makanan dan aktivitas berolahraga.

5 Tahun yang lalu - Di tengah pandemi COVID-19, Human Life Care memastikan para lansia di Jepang tetap berolahraga setiap hari meskipun kelas reguler ditiadakan.

5 Tahun yang lalu - Kami menemukan bahwa tidak melakukan aktivitas serius selama dua minggu dapat meningkatkan risiko penyakit serius, seperti penyakit kardiovaskular.

5 Tahun yang lalu - Lemak berlebih dari hasil pencernaan tidak akan terbuang, melainkan disimpan dalam bentuk sel-sel lemak.

5 Tahun yang lalu - Ada satu pertanyaan menarik yang kerap mengganggu pikiran kita, apakah makan itu sebelum atau setelah kita berolahraga?

5 Tahun yang lalu - Berolahraga di gym atau pusat kebugaran memang membuat tubuh menjadi sehat, tetapi gym juga menjadi salah satu sarang bakteri dan jamur.

5 Tahun yang lalu - Anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut yang dapat menjadi kesalahan ketika sedang melakukan olahraga.