Benarkah 'Menghitung Domba' Bisa Mengatasi Insomnia Kita?
6 Tahun yang lalu - Banyak orang mengatakan, jika ingin segera tertidur, kita bisa melakukan teknik 'menghitung domba'. Benarkah cara ini ampuh untuk membuat kita tidur nyenyak?
Layaknya Manusia, Anjing pun Bisa Insomnia Jika Alami Pengalaman Buruk
6 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian menemukan fakta bahwa ternyata anjing akan mengalami gejala susah tidur ketika sedang mengalami tekanan emosional, sama halnya dengan manusia.
5 Dampak Buruk Insomnia Bagi Kesehatan
7 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur selama berhari-hari atau jangka panjang akan menyebabkan kurang tidur yang memengaruhi kesehatan tubuh maupun mental.
Berkemah di Akhir Pekan Bisa Bantu Atasi Insomnia
7 Tahun yang lalu - Berdasarkan penelitian yang diterbitkan di jurnal Current Biology, pergi berkemah sekali waktu dapat membantu seseorang yang susah tidur.
Hati-hati, Insomnia Tingkatkan Risiko Asma Tiga Kali Lipat
7 Tahun yang lalu - Kurang tidur, papar peneliti, dapat menyebabkan peradangan dan meningkatkan kadar hormon stres, yang keduanya dapat memicu asma.
Ini yang Terjadi pada Otak Saat Insomnia
8 Tahun yang lalu - Kurang tidur tentu akan membuat otak melewatkan masa istirahatnya yang sangat penting.
Insomnia Terkait Erat dengan Penyakit Mental
8 Tahun yang lalu - Permasalahan tidur seperti insomnia, merupakan gejala umum dari kebanyakan penyakit mental termasuk kecemasan, depresi, skizofrenia, gangguan bipolar dan ADHD.
Mandiri Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Tidur
8 Tahun yang lalu - Cara sederhana mengatasi insomnia yang dapat dipraktekkan secara mandiri, terkait dengan perbaikan kebiasaan dan gaya hidup sehari-hari.
Cara Sehat Atasi Insomnia
8 Tahun yang lalu - Kondisi sulit tidur yang terus-menerus dapat meningkatkan risiko berkembangnya kondisi seperti diabetes, depresi, tekanan darah tinggi dan serangan jantung
Lima Cara Menghindari Insomnia
8 Tahun yang lalu - Tubuh kita membutuhkan tidur malam berkualitas agar tetap sehat dan bugar.
4 Cara untuk Cegah Insomnia
8 Tahun yang lalu - Mulailah menjauhi gawai sejak malam hari, agar Anda bisa mendapatkan tidur nyenyak yang berkualitas.
Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini Agar Terhindar dari Insomnia
8 Tahun yang lalu - Kurang tidur juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti jantung, depresi, gangguan kognitif, diabetes, hingga masalah berat badan.
Fatal Familial Insomnia, Penyakit Susah Tidur Berujung Kematian
8 Tahun yang lalu - Penyakit langka ini bisa menyebabkan penderitanya mengalami susah tidur dalam waktu lama, hingga akhirnya berakhir kematian.
Benarkah Mimpi Buruk Pertanda Alami Depresi?
9 Tahun yang lalu - Faktor risiko yang kuat dari mimpi buruk adalah insomnia, kelelahan, dan gejala depresi dari sikap negatif terhadap diri.
Gangguan Susah Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Hipertensi
9 Tahun yang lalu - Berbagai penelitian telah menunjukkan, efek dari insomnia bukan hanya tubuh merasa lelah dan sulit berkonsentrasi.
Studi: Otak Orang Insomnia Lebih Elastis
10 Tahun yang lalu - Penelitian ini bisa membuka jalan untuk memahami insomnia dan kondisinya.
Studi: Otak Orang Insomnia Lebih Elastis
10 Tahun yang lalu - Penelitian ini bisa membuka jalan untuk memahami insomnia dan kondisinya.
Insomnia Mempengaruhi Kerja Otak
10 Tahun yang lalu - Namun kesulitan tidur itu juga memiliki konsekuensi di siang hari seperti misalnya, terlambat bereaksi dan terlambat untuk ingat sesuatu.
