Tag: mencegah depresi

4 Tahun yang lalu - Rendahnya kadar serotonin memengaruhi banyak hal dalam hidup, termasuk siklus tidur, memori, dan mood. Serotonin biasa disebut sebagai ‘hormon bahagia’.

4 Tahun yang lalu - Menurut para ahli, membatasi asupan makanan di siang hari dapat mencegah masalah-masalah kesehatan. Seperti apa?

5 Tahun yang lalu - Serotonin sendiri merupakan senyawa yang biasa disebut ‘hormon bahagia’ karena memiliki fungsi penting bagi kesejahteraan mental kita.

5 Tahun yang lalu - “Tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi berkaitan dengan rendahnya peluang depresi,” ungkap studi tersebut.

5 Tahun yang lalu - Studi ini menggunakan sebuah analisis genetika untuk membuktikan kaitan antara aktivitas fisik dengan depresi.

7 Tahun yang lalu - Membatasi waktu dan mengubah penggunaan media sosial, serta mencari referensi berita di luar media sosial, dapat mencegah depresi dan meningkatkan kesejahteraan