Hal ini berdampak pada kadar lemak perut yang menurun dan berimbas pada menurunnya berat badan.
4. Tidur dengan suhu ruangan rendah
Menurunkan suhu pendingin ruangan pada waktu malam akan mendorong tubuh untuk membakar lebih banyak lemak. Tubuh membutuhkan panas yang lebih banyak untuk menahan dingin dan bahan bakar panas tersebut adalah lemak di tubuh Anda.
Dengan tidur di ruangan yang dingin, tubuh Anda akan mengalami penurunan suhu, sementara itu tubuh akan secara otomatis membakar lemak demi pencapaian suhu tubuh yang ideal.
5. Gambar makanan sehat
Menempelkan gambar-gambar makanan sehat rendah kalori di pintu kulkas, akan mendorong Anda membatasi jumlah kalori. Tidak percaya? Coba saja.
Pada dasarnya hal ini secara tidak sadar membuat kita membandingkan tingkat sehat makanan yang akan kita ambil di dalam kulkas dengan gambar makanan yang kita tempel.
Baca Juga : Perusahaan Ini Ubah Sampah Plastik Jadi BBM, Bagaimana Caranya?
6. Meja kerja yang rapi
Meja kerja yang tertata rapi dapat mendorong Anda merapikan hal-hal lain dalam hidup, termasuk pola makan. Ini artinya, Anda lebih terpicu memilih makanan sehat rendah kalori, alih-alih junk food berlemak.
Beberapa cara di atas memang terdengar sepele. Namun keseluruhan hal ini adalah hasil dari berbagai penelitian yang berbeda.
Setidaknya enam cara di atas bukanlah hal yang merugikan untuk Anda coba.