Baca Juga : Es di Gunung Everest Mencair, Keberadaan Mayat-mayat Pendaki Terungkap
Agar aman, kita cukup mengonsumsi 480 mg kopi hijau dalam sehari. Jika dikonsumsi setiap hari, sebaiknya batasi hingga 12 minggu. Ini perlu diperhatikan karena kopi hijau memiliki efek samping seperti kopi biasa karena kandungan kafeinnya.
Kafein dapat menyebabkan insomnia, gugup dan gelisah, sakit perut, mual dan muntah, meningkatnya detak jantung, dan pernapasan yang tidak teratur.
Kopi yang dikonsumsi dalam jumlah banyak juga mampu menyebabkan sakit kepala, kecemasan, gelisah, telinga berdenging, dan detak jantung tidak teratur.