4. Meningkatkan kreativitas
Selama liburan, Anda akan menjumpai orang-orang baru, budaya yang berbeda, bahkan makanan baru yang belum pernah Anda temui sebelumnya. Semua pengalaman ini membuat wawasan Anda menjadi lebih luas dan beragam.
Wawasan luas yang berasal dari pengalaman liburan akhirnya dapat memunculkan inspirasi baru. Inilah yang menjadi cikal bakal kreativitas pada orang-orang yang gemar pergi berlibur.
5. Membuat Anda lebih bersemangat
Salah satu penelitian menemukan bahwa tiga hari setelah berlibur, para responden mengalami peningkatan kualitas tidur dan mood.
Mereka juga menjadi lebih bersemangat, jarang mengeluh, dan mengalami peningkatan kemampuan berpikir.
Efek ini berlangsung hingga 5 minggu kemudian, terutama pada responden yang banyak menghabiskan waktu untuk dirinya sendiri selama liburan.
6. Memperkuat hubungan dengan orang lain
Menjalani liburan bersama atau berbagi pengalaman liburan dapat memperkuat hubungan Anda dengan orang lain. Pengalaman unik atau buruk sekali pun bahkan bisa menjadi topik perbincangan yang menarik bersama orang lain.
Kegiatan ini juga membuat Anda semakin memahami orang lain dan memperperat ikatan emosional yang telah terjalin. Terlebih lagi jika Anda berlibur bersama orang terdekat seperti pasangan atau keluarga.
Baca Juga: Mengenal Dysania, Penyakit yang Membuat Kita Susah Bangun Pagi
Liburan nyatanya lebih dari sekadar kegiatan menyenangkan di tengah sibuknya pekerjaan. Melakukan traveling minimal satu kali setiap tahun akan memberikan begitu banyak manfaat bagi kesehatan mental dan produktivitas Anda.
Agar manfaatnya menjadi lebih optimal, pastikan Anda mempersiapkan seluruh kebutuhan liburan dengan baik. Dengan begitu, liburan Anda tidak akan terganggu oleh berbagai hal yang tidak direncanakan.
Artikel ini pernah tayang di Hellosehat.com dengan judul "Tak Hanya Usis Stres, Ini 6 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental". Penulis: Diah Ayu Lestari.