Bukan Hanya Kurma, 7 Buah Ini Berikan Manfaat Baik Buat Tubuh Saat Berbuka Puasa

 

5. Pepaya

Untuk memperlancar pencernaan, kamu bisa mengkonsumsi pepaya.

Buah ini banyak mengandung serat, vitamin C dan provitamin A yang membantu memecah serat makanan dalam pencernaan.

Jadi nggak usah khawatir bakalan sembelit di bulan puasa.

Baca Juga : Sembilan Mitos dan Fakta Tentang Puasa yang Harus Anda Ketahui

6. Pisang

Buah satu ini memang punya segudang manfaat.

Selain baik sebagai menu sahur, buah yang satu ini juga punya kandungan komplit untuk berbuka puasa.

Pisang kaya akan vitamin A, B1, B2, dan C yang dapat dengan cepat memasok kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta dengan cepat mengembalikan energi.

7. Semangka

Terakhir adalah semangka.

Buah yang menyegarkan ini ternyata kaya akan gula dan air yang membuatnya mudah dicerna oleh perut.

Selain itu, semangka juga memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi sehingga tubuh bisa dengan cepat kembali fit seperti semula.

Nah dari tujuh buah di atas, mana nih yang kira-kira bakal menemani buka puasamu?

 

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com oleh Fathul Amanah dengan judul 7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa Selain Kurma, Bikin Kamu Fit Selama Ramadan

PROMOTED CONTENT