Sarapan adalah jadwal makan yang paling penting dan tidak boleh terlewat sehari pun. Bahkan, studi terbaru menunjukkan, karena sarapan sangatlah penting, Anda harus melakukannya dua kali yaitu ketika bangun dan di pertengahan pagi.
Mengapa demikian? Sarapan sehat berupa protein, vitamin, nutrisi, dan biji-bijian akan memberikan energi yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan sisa hari Anda dengan produktif.
5. Luangkan waktu untuk menyusun strategi.
Setiap hari (Senin sampai Jumat), sisihkan setidaknya 10 menit untuk menyusun strategi mengenai hal-hal yang menjadi prioritas Anda.
Otak berada dalam kondisi yang paling segar di pagi hari. Jadi, pastikan untuk menggunakannya di awal hari.
Selidik Ilmiah: Kejadian Langka, Kenapa Ikan Anglerfish Naik ke Permukaan Laut?
| Penulis | : | |
| Editor | : | Irfan Hasuki |
KOMENTAR