Tag: manfaat tidur siang

4 Tahun yang lalu - Tak hanya tidur malam, tidur siang 20 menit pun memiliki keuntungan tersendiri. Berikut lima di antaranya.

5 Tahun yang lalu - Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada jurnal Heart menunjukkan bahwa tidur siang bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

5 Tahun yang lalu - Menurut penelitian terbaru, tidur siang sama efektifnya dengan mengonsumsi pil untuk menurunkan tekanan darah.

6 Tahun yang lalu - Tidur delapan jam memang memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, siapa sangka, tidur siang hanya 20 menit pun memiliki keuntungan tersendiri.